Fitness v Bánovciach

Najmodernejšie prístroje pre CARDIO a posilňovanie

EFIT Centrum v Bánovciach si zamilujete

Posilňovanie a Cardio

Komornejšie fitness centrum v Bánovciach, ktorému nič nechýba. Exkluzívne prístroje, ktoré patria medzi svetovú kvalitu si u nás určite obľúbite.

Klasické CARDIO stroje ako bežiaci pás, orbitrek alebo stacionárny nájdete doplnené o špeciálne CARDIO prístroje, ktoré sú zamerané na rýchlejšie spaľovanie tukov a samozrejme sa u nás nachádzajú aj kvalitné posilňovacie stroje, takže na svoje si prídu ako dámy, tak i páni. 

EFIT Centrum v Bánovciach rozumie, že žijeme v uponáhľanej dobe a preto máme pre vás aj riešenia, s ktorými dosiahnete výsledky ešte rýchlejšie. 

Špeciálne prístroje na chudnutie

VACU SHAPE prístroj na chudnutie

Naše fitness v Bánovciach je takisto vybavené aj špeciálnymi prístrojmi, ktoré ešte viac podporujú proces chudnutia. 

VacuShape je moderné zariadenie určené na formovanie postavy a podporu spaľovania tukov pomocou kombinácie pohybu a podtlaku. 

Človek počas tréningu kráča na bežiacom páse vo vákuovej komore, ktorá obopína spodnú časť tela.

Tréning na VacuShape je menej náročný než klasické kardio, preto ho zvládnu aj začiatočníci alebo ľudia s väčšou nadváhou.

Veľkou výhodou je, že takáto chôdza nezaťažuje kĺby a zároveň pomáha redukovať zadržiavanie vody v tele.

Ďalšie účinky: Mnoho žien vyhľadáva VacuShape kvôli rýchlejšiemu chudnutiu, ale aj kvôli zmierneniu celulitídy a spevneniu dolnej časti tela.

VacuShape je určený pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu, podporiť chudnutie alebo spevniť problémové partie tela šetrným spôsobom.

Vhodný je aj pre ženy a mužov, ktorí majú sedavý životný štýl, trápia ich tukové zásoby v oblasti brucha, bokov, stehien či zadku alebo chcú zmierniť prejavy celulitídy.

Často ho využívajú aj ľudia, ktorí nechcú alebo nemôžu absolvovať veľmi intenzívne tréningy, pretože VacuShape nezaťažuje kĺby a pohyb v ňom je prirodzený a nenáročný.

Takisto je vhodný aj pre začiatočníkov, ľudí po dlhšej pauze od cvičenia či ženy po pôrode.

Prístroj môže byť dobrou voľbou aj pre osoby, ktoré trápia opuchy nôh alebo zadržiavanie vody v tele, pretože podporuje lymfatický systém a zlepšuje cirkuláciu krvi. Zároveň ho často využívajú ľudia, ktorí chcú doplniť svoj bežný tréning o efektívne kardio zamerané na formovanie spodnej časti tela.

Naopak, VacuShape nie je vhodný pre osoby s vážnejšími srdcovo-cievnymi ochoreniami, vysokým krvným tlakom, trombózou, výraznými kŕčovými žilami, počas tehotenstva alebo pri akútnych zdravotných problémoch. Pred začatím tréningu sa preto odporúča konzultácia so zdravotníkom alebo trénerom.

EMS Tréning

Naše fitness v Bánovciach je takisto vybavené aj špeciálnymi prístrojmi, ktoré ešte viac podporujú proces chudnutia. 

EMS tréning je moderná forma cvičenia, ktorá využíva elektrickú stimuláciu svalov na zvýšenie efektivity tréningu. Vo fitness centre EFIT v Bánovciach prebieha tento tréning pod dohľadom fyzioterapeuta, pričom klient má na sebe špeciálny oblek s elektródami, ktoré vysielajú jemné impulzy priamo do svalov. 

Tieto impulzy dokážu zapojiť väčšie množstvo svalových vlákien naraz, vrátane hlboko uložených svalov, ktoré sa pri bežnom cvičení často neaktivujú v takej miere.

Samotný tréning je časovo nenáročný, zvyčajne trvá približne 20 minút, no napriek krátkej dĺžke je veľmi intenzívny. 

Počas cvičenia klient vykonáva jednoduché pohyby, ako sú drepy, výpady alebo cviky na spevnenie stredu tela, pričom elektrické impulzy sa zapínajú v pravidelných intervaloch. 

Práve kombinácia aktívneho pohybu a stimulácie spôsobuje, že svaly pracujú efektívnejšie než pri klasickom tréningu. 

Vo fitness EFIT v Bánovciach je veľkou výhodou individuálny prístup, keďže my Vám nastavíme intenzitu presne podľa kondície a cieľov klienta, takže tréning je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.

EMS tréning je zameraný najmä na spevnenie a formovanie postavy, zlepšenie svalovej sily a držania tela. Pravidelným cvičením dochádza k posilneniu svalového korzetu, čo môže pomôcť napríklad pri bolestiach chrbta alebo pri sedavom zamestnaní. Hoci sa 

Z hľadiska náročnosti ide o špecifický typ tréningu. Nepracuje sa tu s ťažkými váhami, no svaly sú vystavené intenzívnym kontrakciám, ktoré môžu byť zo začiatku nezvyčajné. Mnohí ľudia opisujú pocit ako pulzovanie alebo tlak vo svaloch, ktorý je však po krátkom čase znesiteľný.

Vďaka tomu, že tréning prebieha pod odborným dohľadom, je bezpečný a prispôsobiteľný, takže ho zvládnu aj ľudia bez predchádzajúcich skúseností s fitness.

EMS tréning vo fitness EFIT v Bánovciach je určený pre široké spektrum ľudí, najmä pre tých, ktorí majú málo času, chcú efektívne spevniť postavu alebo hľadajú alternatívu ku klasickému cvičeniu vo fitku. Vhodný je pre ženy aj mužov, začiatočníkov aj mierne pokročilých, no existujú aj určité obmedzenia, napríklad pre ľudí s kardiostimulátorom, epilepsiou alebo počas tehotenstva.

EasyMotionSkin na formovanie postavy

EasyMotionSkin je bezdrôtový oblek, ktorý vysiela do svalov jemné elektrické impulzy. 

EasyMotionSkin je moderný EMS systém, ktorý takisto nesmie chýbať v Efit centre v Bánovciach. Funguje na princípe elektrickej stimulácie svalov. Človek si oblečie špeciálny inteligentný oblek s integrovanými elektródami, ktoré počas tréningu vysielajú jemné elektrické impulzy do svalov. Tieto impulzy aktivujú svalové skupiny intenzívnejšie než pri bežnom cvičení, vďaka čomu môže byť tréning kratší, ale veľmi efektívny.

Veľkou výhodou EasyMotionSkin je, že ide o bezdrôtový EMS oblek, takže človek sa môže počas tréningu voľne pohybovať bez káblov. Oblek je navrhnutý tak, aby bol pohodlný, pružný a dal sa používať doma, vo fitness centre aj vonku. Moderné verzie využívajú tzv. „dry electrodes“, teda suché elektródy, ktoré nepotrebujú namáčanie vodou ako staršie EMS systémy.

Tréning s EasyMotionSkin môže pôsobiť intenzívne, no zároveň je časovo krátky a prispôsobuje sa kondícii každého človeka. 

Počas cvičenia človek vykonáva jednoduché pohyby, ako sú drepy, výpady či cviky na spevnenie stredu tela, pričom EMS impulzy zároveň aktivujú svaly. 

Aj keď samotné cviky nemusia byť náročné, elektrická stimulácia zvyšuje ich intenzitu, preto človek cíti svaly pracovať oveľa viac než pri bežnom tréningu.

Veľkou výhodou je, že tréning nezaťažuje kĺby tak ako klasické silové cvičenie, preto je vhodný aj pre ľudí, ktorí nechcú alebo nemôžu podávať vysoký fyzický výkon. Intenzita impulzov sa dá individuálne nastaviť, takže tréning zvládnu začiatočníci aj aktívni športovci.

EasyMotionSkin je výhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú:

  • spevniť postavu,
  • zlepšiť kondíciu,
  • aktivovať svaly celého tela,
  • podporiť spaľovanie kalórií,
  • cvičiť efektívne aj pri nedostatku času.

Často ho využívajú ľudia so sedavým zamestnaním, osoby s bolesťami chrbta alebo tí, ktorí chcú zlepšiť držanie tela a aktivovať hlboké svalstvo. Oblek je obľúbený aj medzi športovcami ako doplnok ku klasickému tréningu alebo pri regenerácii po zraneniach.

Pre mnohých je atraktívne najmä to, že tréning trvá približne 20 minút, no vďaka EMS stimulácii dokáže byť veľmi efektívny. Po tréningu bývajú svaly unavené podobne ako po intenzívnom cvičení v posilňovni. 

Pri pravidelnom používaní môže EasyMotionSkin pomôcť k pevnejšiemu telu, lepšej stabilite a celkovému zlepšeniu fyzickej kondície.

V Efit v Bánovciach máte k dispozícii aj fyzioterapeutky, ktoré sú vám v prípade akýchkoľvek otázok neustále k dispozícii, preto sa nemusíte ničoho obávaťm všetko Vám rady vysvetlíme.

Rolletic na formovanie postavy

Rolletic perfektná masážná pomôcka, ktorá Ti naštartuje lyfatický systém. 

Rolletic je masážne a formovacie zariadenie určené na podporu lymfatického systému, zlepšenie cirkulácie krvi a redukciu celulitídy. 

Funguje pomocou drevených alebo rotačných valcov, ktoré počas pohybu masírujú jednotlivé partie tela, najčastejšie stehná, boky, zadok, brucho či lýtka. Pohyb na prístroji je spojený s tlakom valcov na telo, čím sa podporuje prekrvenie pokožky a podkožia.

Rolletic je veľmi podobný maderoterapii, pretože aj tu sa využíva tlak a masáž drevenými valcami na stimuláciu lymfy, rozmasírovanie podkožného tuku a zlepšenie vzhľadu pokožky. 

Rozdiel je v tom, že pri maderoterapii masáž vykonáva terapeut ručne, zatiaľ čo pri Rolleticu masáž zabezpečuje samotný prístroj pomocou rotujúcich valcov.

Tréning na Rolleticu nie je veľmi náročná. Väčšinou ide o jemný až stredne intenzívny pohyb, pri ktorom človek stojí alebo sa pomaly pohybuje na prístroji a jednotlivé valce masírujú telo. 

Procedúra môže byť miestami intenzívnejšia, hlavne na citlivých partiách alebo pri výraznejšej celulitíde, no väčšina ľudí ju vníma skôr ako príjemnú masáž.

Rolletic je vhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú:

  • redukovať celulitídu,
  • spevniť pokožku,
  • podporiť lymfatický systém,
  • zmierniť pocit ťažkých nôh,
  • zlepšiť cirkuláciu krvi,
  • podporiť formovanie postavy,
  • uvoľniť svalové napätie.

Často ho využívajú ženy pri formovaní stehien, bokov a zadku, ale vhodný je aj pre ľudí so sedavým zamestnaním alebo pri zadržiavaní vody v tele. Veľkou výhodou je, že nezaťažuje kĺby a nevyžaduje vysokú fyzickú kondíciu.

Pri pravidelnom používaní môže Rolletic pomôcť zlepšiť vzhľad pokožky, podporiť odvodnenie tela a zanechať pokožku pevnejšiu a hladšiu. Najlepšie výsledky však prináša v kombinácii s pohybom, pitným režimom a zdravou stravou.

Objednajte sa ešte telefonicky alebo cez kontaktný formulár: